Inspirationen und Meditationen für Dich

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Liebevolle Güte

Wenn Du Dich mit Dir selbst in Güte und Mitgefühl verbinden möchtest, dann könnte diese Meditation passen.

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Sicherer Ort

Finde Deinen sicheren Ort in Deinem INNEN. Den kannst Du immer aufsuchen und Du kannst bestimmen wie es dort aussieht, wer dort ist. An diesem Ort gibt es nur friedliche und entspannte Energien.

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Kerzen- meditation

Diese Kerzenmeditation soll Dich mit Licht und Liebe umhüllen.

Hier geht es zur Meditation:

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Entspannungs- meditation

Hier eine Entspannungsmeditation. 
Du bist Meditationsneuling? 

Das macht gar nichts.
Nimm Dir die Zeit, suche Dir einen ruhigen Ort und lausche meiner Stimme.

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Trauer oder Depression?

Bist Du in tiefer Trauer oder hast Du eine Depression?
Hier habe ich die Unterschiede zusammengetragen (pdf).
Davon hängt es ab, ob Du zu einem Psycho-Therapeuten oder Psychiater gehen solltest oder beispielsweise zu einem Coach.

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Hast Du Schuld?

Du hast Schuldgefühle? 

Wegen Deiner Fehlgeburt oder aus anderen Gründen? 

Tu Dir den Gefallen und lass sie los.

 Diese Meditation soll Dir dabei helfen.

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Fantasiereise in den Wald

Entspannung ist ein großes Thema in der Kinderwunsch-Zeit. 

Diese Meditation soll Dich zwischendurch auf andere Gedanken bringen. 

Ich nehme Dich mit in den Wald.​

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Verbinde Dich mit Deiner Gebärmutter

Bei dieser Meditation verbindest Du Dich mit Deiner Gebärmutter. Sendet sie Signale aus, die Du beachten darfst?

Denk dran, auch wenn es manchmal schwer fällt oder Du es in diesem Augenblick nicht sehen kannst, weil der Schmerz zu groß ist:

Das Universum ist immer für Dich.

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Kontakt
mit den ungeborenen Seelen

In dieser Meditation gehen wir in die Dankbarkeit und schauen mal, was die Seele, die geboren werden will, braucht, um in diese Welt zu kommen.

Hier geht es zur Meditation:

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Loslassen nach Fehlgeburt

Wenn du gerade eine Fehlgeburt hast oder hattest, Dein Körper und Deine Seele nicht loslassen können, vielleicht ist diese Meditation was für Dich:

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Abschieds- rituale

Ein Abschiedsritual kann Dir helfen, loszulassen ohne Deine innere Verbundenheit zu Deinem so sehr erwünschten Kind aufzugeben.

Hier stelle ich Dir einige Rituale vor (pdf).

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Loslassen 2

Hier eine Meditation zum Thema „Loslassen“.

Diese Meditation geht tief. Es ist okay, wenn Du emotional wirst. Loslassen ist niemals einfach.
Nimm Dir die Zeit, suche Dir einen ruhigen Ort und lausche meiner Stimme.

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Podcast

"Alles da nur Ella nicht! (Über)Leben ohne Kind"

Den mache ich für Menschen, die sich noch auf dem Kinderwunsch-Weg befinden, für diejenigen von Euch, die Abschied nehmen (müssen) und für alle, die sich dazwischen befinden.

Jetzt kostenlos hören: